Dee Cheung 2017/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Dee Cheung 香港
ID 196060

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11.3 km | 01:01:25 | 05:25/km

日期: 2017-11-29 21:32 - 卡路里: 590 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 05'59" / 03'54" / 04'28" / 05'06" / 05'41" / 05'21" / 05'06" / 05'07" / 05'47" / 04'59" / 05'35" / 14'05" /

基本訓練

11月累積里程 : 200.46 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

悠跑andy, Ken Cheng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	03'54"	00:09'53"
3	04'28"	00:14'21"
4	05'06"	00:19'27"
5	05'41"	00:25'08"
6	05'21"	00:30'29"
7	05'06"	00:35'35"
8	05'07"	00:40'42"
9	05'47"	00:46'29"
10	04'59"	00:51'28"
11	05'35"	00:57'03"
11.3	13'53"	01:01'25"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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