6.8 km | 00:35:44 | 05:14/km日期: 2017-11-29 11:39 - 平均心率: 152 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 03'58" / 05'45" / 05'46" / 05'13" / 04'36" / 05'39" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'01" (+00'22") | 200 / 1200 |
| 3 | | 16'13" (+12'34") | 154 / 1354 |
| 4 | | 03'49" (+00'10") | 1000 / 2354 |
| 5 | | 03'55" (+00'16") | 200 / 2554 |
| 6 | | 17'37" (+13'58") | 141 / 2696 |
| 7 | | 03'57" (+00'18") | 1000 / 3696 |
| 8 | | 03'50" (+00'11") | 200 / 3896 |
| 9 | | 15'54" (+12'15") | 157 / 4053 |
| 10 | | 03'54" (+00'15") | 1000 / 5053 |
| 11 | | 03'39" | 200 / 5253 |
| 12 | | 15'35" (+11'56") | 160 / 5413 |
| 13 | | 03'45" (+00'06") | 1000 / 6413 |
| 14 | | 03'40" (+00'01") | 200 / 6613 |
| 15 | | 12'46" (+09'07") | 195 / 6809 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
283.26 km 
adidas sen 3 累積 :
842.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 05'45" | 00:09'43" |
| 3 | 05'46" | 00:15'29" |
| 4 | 05'13" | 00:20'42" |
| 5 | 04'36" | 00:25'18" |
| 6 | 05'39" | 00:30'57" |
| 6.8 | 05'54" | 00:35'44" |
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