【我覺得越野賽的難有兩種，一種事賽道上的難，另一種則是能力上的難。】
台灣的賽道地形是我目前參與過最難的，可控制性跟可跑性是我評估賽道難易度最主要的指標！
而能力上的難則是最純粹的地形，撇除溫度、氣候、海拔..等不可抗力因素，越是純粹，越是沒有技術的陡上及陡下，越是考驗你身體的能力！！
如果沒有相當的肌力縱使有心肺也跑不了上坡，而身體的強韌度不夠、抗衝擊不夠，那下坡則是無法支撐。
---賽事心得---
Formosa Trail 為何大家都說很簡單.. 還有人跟我說上到稜線你就可以用 “衝的” ... (屁拉!) ，轉向這麼多，技術賽道這麼多是能衝去哪裡..?
（這個簡單到底是以什麼位基準）
前十公里跟後十公里都是陡上跟陡下，是純粹的能力賽道！ 而中間的稜線則是技術賽道，土質酥鬆帶點樹根，非常可口 (大誤）
這次臨時參賽是為了下週香港比賽做調整，40km 是我最高上限了，看到很多高手在65、104讓我心癢癢的，希望明年有機會能跟大家交流一下 :)
這次比賽有好多國外朋友，跑山獸賽事一次比一次盛大！ 而本土選手也不斷的成長茁壯，期許有好的交流能讓彼此互相成長提升！
---訓練篇---
最近做了很多平衡墊上的訓練，例如閉眼單腳站15秒是非常困難的..，這是在訓練拿掉視覺回饋後身體的控制能力，以及在變動的環境下的控制能力。
由衷感謝 #天母品恆復健科診所 的幫助使我能更精準的控制神經肌肉的動作。
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