brian 2017/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

brian 台北市
ID 303349

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6.8 km | 00:43:32 | 06:24/km

日期: 2017-11-27 20:41 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'29" / 07'02" / 06'24" / 07'46" / 06'18" / 06'28" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'36" (+00'26")

1000 / 1000

2

07'01"

(13'38")

07'01" (+00'51")

1000 / 2000

3

06'23"

(20'02")

06'23" (+00'13")

1000 / 3000

4

06'10"

(26'12")

06'10"

1000 / 4000

5

06'17"

(32'30")

06'17" (+00'07")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 118.41 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 鄧炘榮和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	07'02"	00:13'31"
3	06'24"	00:19'55"
4	07'46"	00:27'41"
5	06'18"	00:33'59"
6	06'28"	00:40'27"
6.8	05'44"	00:45'01"

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