aquavivi 2017/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

aquavivi 台北市
ID 221629

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5.0 km | 00:33:52 | 06:45/km

日期: 2017-11-27 21:20 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 08'10" / 08'36" / 06'50" / 06'35" / 06'43" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'44" (+00'09")

1000 / 1000

2

06'56"

(13'40")

06'56" (+00'21")

1000 / 2000

3

06'49"

(20'30")

06'49" (+00'14")

1000 / 3000

4

06'35"

(27'06")

06'35"

1000 / 4000

5

06'42"

(33'48")

06'42" (+00'07")

1000 / 5000

6

00'03"

(33'52")

06'39" (+00'04")

8 / 5008

11月累積里程 : 82.37 km

TCX 上傳 | 6 years ago

小王, 鐘和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	08'36"	00:16'46"
3	06'50"	00:23'36"
4	06'35"	00:30'11"
5	06'43"	00:36'54"
5.0	06'00"	00:36'57"

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