Kun Yuan Chang 2017/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Kun Yuan Chang 新竹
ID 335467

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13.0 km | 01:23:49 | 06:25/km

日期: 2017-11-12 06:07 - 卡路里: 998 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'44" / 06'22" / 06'11" / 05'58" / 06'18" / 06'02" / 06'21" / 06'24" / 06'24" / 06'44" / 06'34" / 07'06" / 06'16" / 11'15" /

基本訓練

11月累積里程 : 44.86 km

mizuno rider 19 累積 : 322.2 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'22"	00:13'06"
3	06'11"	00:19'17"
4	05'58"	00:25'15"
5	06'18"	00:31'33"
6	06'02"	00:37'35"
7	06'21"	00:43'56"
8	06'24"	00:50'20"
9	06'24"	00:56'44"
10	06'44"	01:03'28"
11	06'34"	01:10'02"
12	07'06"	01:17'08"
13	06'16"	01:23'24"
13.0	10'43"	01:23'51"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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