10.1 km | 00:50:32 | 04:59/km日期: 2017-11-27 17:21 - 總爬升: 110 m - 地點: 操場 - 天氣: 涼涼的風 - 卡路里: 502 Cal - 總步數: 8834 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'07" / 05'02" / 05'01" / 04'59" / 04'59" / 04'54" / 05'00" / 04'54" / 04'54" / 04'56" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'16") | 1005 / 1005 | 174 / 112 |
| 2 | | 04'59" (+00'09") | 1006 / 2012 | 174 / 114 |
| 3 | | 04'59" (+00'09") | 1005 / 3017 | 174 / 114 |
| 4 | | 04'57" (+00'07") | 1003 / 4021 | 174 / 115 |
| 5 | | 04'58" (+00'08") | 1010 / 5031 | 175 / 114 |
| 6 | | 04'50" | 1000 / 6031 | 175 / 117 |
| 7 | | 04'59" (+00'09") | 1002 / 7034 | 174 / 114 |
| 8 | | 04'55" (+00'05") | 1004 / 8039 | 174 / 116 |
| 9 | | 04'53" (+00'03") | 1001 / 9040 | 175 / 116 |
| 10 | | 04'54" (+00'04") | 1005 / 10045 | 174 / 116 |
| 11 | | 04'53" (+00'03") | 143 / 10188 | 174 / 117 |
各位捧友，新週運動愉快，早晚溫差大，也別忘了也注意保暖，大家晚安
11月累積里程 :
125.08 km 
NIKE ZOOMFLYKNITSTREAK 累積 :
428.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'02" | 00:10'09" |
| 3 | 05'01" | 00:15'10" |
| 4 | 04'59" | 00:20'09" |
| 5 | 04'59" | 00:25'08" |
| 6 | 04'54" | 00:30'02" |
| 7 | 05'00" | 00:35'02" |
| 8 | 04'54" | 00:39'56" |
| 9 | 04'54" | 00:44'50" |
| 10 | 04'56" | 00:49'46" |
| 10.1 | 05'21" | 00:50'32" |
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