11.1 km | 01:12:07 | 06:29/km日期: 2017-11-27 16:50 - 地點: 百年大鎮 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 669 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'20" / 06'41" / 06'45" / 06'31" / 06'25" / 06'30" / 06'38" / 06'26" / 06'36" / 06'26" / 06'01" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'09") | 991 / 991 |
| 2 | | 06'43" (+00'35") | 1009 / 2001 |
| 3 | | 06'39" (+00'31") | 998 / 2999 |
| 4 | | 06'34" (+00'26") | 1007 / 4007 |
| 5 | | 06'26" (+00'18") | 1008 / 5015 |
| 6 | | 06'29" (+00'21") | 1000 / 6016 |
| 7 | | 06'36" (+00'28") | 1003 / 7019 |
| 8 | | 06'24" (+00'16") | 1008 / 8027 |
| 9 | | 06'35" (+00'27") | 999 / 9026 |
| 10 | | 06'25" (+00'17") | 998 / 10025 |
| 11 | | 06'08" | 1006 / 11031 |
| 12 | | 05'52" | 93 / 11125 |
輕鬆跑，又是暴汗的節奏真舒服！
昨天輕鬆跑完半馬，今天跑起來也是輕輕鬆鬆的，一點都沒有酸的感覺，所以輕鬆跑就不必退乳酸了😁😁😁。
11月累積里程 :
309.88 km 
Mizuno 最佳戰友 累積 :
2171.6 kmAndroid - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'41" | 00:13'01" |
| 3 | 06'45" | 00:19'46" |
| 4 | 06'31" | 00:26'17" |
| 5 | 06'25" | 00:32'42" |
| 6 | 06'30" | 00:39'12" |
| 7 | 06'38" | 00:45'50" |
| 8 | 06'26" | 00:52'16" |
| 9 | 06'36" | 00:58'52" |
| 10 | 06'26" | 01:05'18" |
| 11 | 06'01" | 01:11'19" |
| 11.1 | 07'16" | 01:12'07" |
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