吳聲賢 2017/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

吳聲賢台中
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9.1 km | 00:50:26 | 05:33/km

日期: 2017-11-24 09:08 - 卡路里: 571 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'28" / 05'40" / 05'38" / 05'25" / 05'34" / 06'05" / 05'16" / 05'14" / 05'32" / 09'43" /

基本訓練

11月累積里程 : 167.02 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

跑起來, CFC 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'40"	00:11'08"
3	05'38"	00:16'46"
4	05'25"	00:22'11"
5	05'34"	00:27'45"
6	06'05"	00:33'50"
7	05'16"	00:39'06"
8	05'14"	00:44'20"
9	05'32"	00:49'52"
9.1	09'38"	00:50'27"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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