11.0 km | 01:09:10 | 06:16/km日期: 2017-11-26 10:23 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 691 Cal - 總步數: 11536 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'18" / 05'25" / 05'37" / 06'19" / 09'46" / 07'25" / 05'50" / 06'10" / 06'30" / 05'12" / 05'22" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+00'07") | 1000 / 1000 | 181 / 102 |
| 2 | | 05'23" (+00'10") | 1006 / 2006 | 180 / 102 |
| 3 | | 05'37" (+00'24") | 1008 / 3015 | 180 / 98 |
| 4 | | 06'13" (+01'00") | 1004 / 4020 | 184 / 87 |
| 5 | | 09'51" (+04'38") | 1006 / 5026 | 125 / 80 |
| 6 | | 07'16" (+02'03") | 1003 / 6030 | 133 / 102 |
| 7 | | 05'51" (+00'38") | 1005 / 7035 | 182 / 93 |
| 8 | | 06'06" (+00'53") | 1006 / 8042 | 169 / 96 |
| 9 | | 06'28" (+01'15") | 1001 / 9044 | 167 / 92 |
| 10 | | 05'13" | 1007 / 10051 | 184 / 103 |
| 11 | | 05'18" (+00'05") | 1006 / 11058 | 185 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
327.06 km 
asics Gel-Contend4 累積 :
1161.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'25" | 00:10'43" |
| 3 | 05'37" | 00:16'20" |
| 4 | 06'19" | 00:22'39" |
| 5 | 09'46" | 00:32'25" |
| 6 | 07'25" | 00:39'50" |
| 7 | 05'50" | 00:45'40" |
| 8 | 06'10" | 00:51'50" |
| 9 | 06'30" | 00:58'20" |
| 10 | 05'12" | 01:03'32" |
| 11 | 05'22" | 01:08'54" |
| 11.0 | 16'15" | 01:09'10" |
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