張黃記 2017/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

張黃記桃園
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5.0 km | 00:25:15 | 05:01/km

日期: 2017-11-23 21:25 - 地點: 平興國小 - 天氣: 超涼的風 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 04'57" / 04'52" / 05'04" / 05'10" / 05'08" / 08'20" /

桃園

張黃記

日本戰利品

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試跑一下新跑鞋👟
今天穿短袖超冷的～鼻涕一直流😢😢

11月累積里程 : 86.11 km

MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 : 296.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

伍培民, 君君兒和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'52"	00:09'49"
3	05'04"	00:14'53"
4	05'10"	00:20'03"
5	05'08"	00:25'11"
5.0	06'51"	00:25'21"

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