6.4 km | 00:29:08 | 04:31/km日期: 2017-11-26 08:01 - 平均心率: 169 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 04'27" / 04'44" / 04'44" / 04'25" / 04'29" / 04'27" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" (+00'11") | 500 / 500 |
| 2 | | 04'23" (+00'05") | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'26" (+00'08") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'01" (+00'43") | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'36" (+00'18") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'50" (+00'32") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'23" (+00'05") | 500 / 3500 |
| 8 | | 04'25" (+00'07") | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'40" (+00'22") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'18" | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'30" (+00'12") | 500 / 5500 |
| 12 | | 04'22" (+00'04") | 500 / 6000 |
| 13 | | 04'17" | 442 / 6442 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 259.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'44" | 00:09'11" |
| 3 | 04'44" | 00:13'55" |
| 4 | 04'25" | 00:18'20" |
| 5 | 04'29" | 00:22'49" |
| 6 | 04'27" | 00:27'16" |
| 6.4 | 04'17" | 00:29'10" |
展開計圈分析
留言 
