Aaron 2017/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Aaron 新竹
ID 49749

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6.6 km | 00:31:45 | 04:49/km

日期: 2017-11-24 17:29 - 地點: 新豐 - 天氣: 微冷 - 平均心率: 160 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 185

Pace: 04'57" / 04'48" / 04'36" / 05'02" / 04'54" / 04'39" / 04'49" /

狀況還不錯，步頻步伐都很順暢，呼吸心率也很棒，不覺得喘跟吃力.......讚!!

11月累積里程 : 127.54 km

Adidas Japan BOOST 3 Wide 累積 : 326.2 km

Epson 上傳 | 6 years ago

馬松華, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'48"	00:09'45"
3	04'36"	00:14'21"
4	05'02"	00:19'23"
5	04'54"	00:24'17"
6	04'39"	00:28'56"
6.6	04'49"	00:31'45"

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