張阿銘 2017/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

張阿銘台中
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6.3 km | 00:40:19 | 06:26/km

日期: 2017-11-23 05:04 - 卡路里: 507 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'12" / 06'36" / 06'23" / 06'32" / 06'06" / 06'01" / 05'47" /

11月累積里程 : 105.68 km

ASICS GEL-LYTE33 累積 : 1065.2 km

GPX 上傳 | 6 years ago

柏生, 許汯濬(B.R熊慢家族) 和其他 4 人說推

·

侯忠義午安

2017-11-23 10:15 ·

毅哥午安，用餐愉快

2017-11-23 13:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'36"	00:13'48"
3	06'23"	00:20'11"
4	06'32"	00:26'43"
5	06'06"	00:32'49"
6	06'01"	00:38'50"
6.3	05'47"	00:40'19"

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