R yu 2017/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

R yu 台北市
ID 307360

< 上一篇

下一篇 >

10.0 km | 00:58:01 | 05:48/km

12星座天蠍座神話闖關大賽

官方成績
日期	2017-11-18
成績	00:58:01
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:48/km

日期: 2017-11-18 05:46 - 地點: 木柵河堤 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(23)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'21" (+00'59")

998 / 998

2

05'48"

(12'09")

05'47" (+00'25")

1002 / 2000

3

05'48"

(17'57")

05'49" (+00'27")

996 / 2997

4

05'45"

(23'42")

05'39" (+00'17")

1016 / 4013

5

05'38"

(29'20")

05'39" (+00'17")

994 / 5007

展開計圈分析

賽前宣言: Gogogo

賽後評分: 無
給 5 星

11月累積里程 : 23.16 km

美津濃 M990 累積 : 601.8 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 6 years ago

Ivan, 慢慢跑快快到和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'42"	00:12'09"
3	05'53"	00:18'02"
4	05'40"	00:23'42"
5	05'38"	00:29'20"
6	05'43"	00:35'03"
7	05'33"	00:40'36"
8	05'22"	00:45'58"
9	05'25"	00:51'23"
10	05'28"	00:56'51"
10.2	06'28"	00:58'01"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km