2.0 km | 00:14:41 | 07:17/km日期: 2017-11-23 20:23 - 平均心率: 135 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 17°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'30" / 06'08" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'29" (+02'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'03" | 13 / 2013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
161.78 km Adidas BY2478 累積 :
296.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'30" | 00:08'30" |
2 | 06'08" | 00:14'38" |
2.0 | 04'58" | 00:14'42" |