破PB的NaNa 2017/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

破PB的NaNa 高雄
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5.0 km | 00:38:25 | 07:41/km

日期: 2017-11-20 21:22 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'23" / 07'46" / 08'04" / 08'09" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'17"

993 / 993

2

07'46"

(15'01")

07'45" (+00'28")

1000 / 1993

3

08'12"

(23'13")

08'07" (+00'50")

1008 / 3002

4

08'09"

(31'22")

08'06" (+00'49")

1004 / 4007

5

07'03"

(38'25")

07'05"

993 / 5000

高雄

破PB的NaNa

·

11月累積里程 : 170.09 km

Android - samsung SM-J200Y 上傳 | 7 years ago

李春美, 陳俊逢和其他 31 人說推

·

觀看另 4 則留言

馬松華晚安。運動愉快

2017-11-21 01:06 ·

1 個人推

破PB的NaNa 3Q

2017-11-21 07:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'46"	00:15'09"
3	08'04"	00:23'13"
4	08'09"	00:31'22"
5.0	07'03"	00:38'25"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"