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    Jonathan Chang 桃園
    ID 341096
    28 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jonathan Chang
    1.0 km | 00:05:39 | 05:33/km
    日期: 2017-11-22 06:53 - 平均心率: 125 - 卡路里: 57 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(9)
    Pace: 05'30" / 06'15" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'33"  (05'33")
    		05'33"1000 / 1000
    2
    00'05"  (05'39")
    		05'38" (+00'05")16 / 1016
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13365~79%
    2:M馬拉松配速區133~15079~89%
    3:T乳酸耐力區150~15589~92%
    4:A無氧耐力區155~16492~97.5%
    5:I最大耗氧區164~16997.5~100%
    最大心率為169 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 167.18 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Gordon sung 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'30"00:05'30"
    1.006'08"00:05'36"

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