yuan6393 2017/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

yuan6393 花蓮
ID 3100

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7.6 km | 00:44:12 | 05:50/km

日期: 2017-11-23 17:01 - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'08" / 05'50" / 05'51" / 05'51" / 05'49" / 05'43" / 05'38" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

31'33"

(31'33")

05'52"

5364 / 5364

2

12'39"

(44'12")

05'37"

2251 / 7616

11月累積里程 : 205.36 km

adidas adizero RK 累積 : 3557.6 km

XT 上傳 | 7 years ago

A-day, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'50"	00:11'58"
3	05'51"	00:17'49"
4	05'51"	00:23'40"
5	05'49"	00:29'29"
6	05'43"	00:35'12"
7	05'38"	00:40'50"
7.6	06'02"	00:44'12"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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