12.1 km | 01:39:00 | 08:10/km日期: 2017-11-20 20:45 - 總爬升: 114 m - 地點: 世運 - 天氣: 涼涼地 - 平均心率: 154 - 卡路里: 918 Cal - 總步數: 13860 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'39" / 06'53" / 06'45" / 06'46" / 06'44" / 09'19" / 08'21" / 08'42" / 09'03" / 09'03" / 09'58" / 09'24" / 13'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" | 1007 / 1007 | 157 / 96 |
| 2 | | 06'53" (+00'18") | 1008 / 2016 | 158 / 91 |
| 3 | | 06'38" (+00'03") | 1004 / 3021 | 162 / 93 |
| 4 | | 06'43" (+00'08") | 1006 / 4027 | 159 / 93 |
| 5 | | 06'43" (+00'08") | 1009 / 5036 | 160 / 92 |
| 6 | | 09'15" (+02'40") | 1008 / 6045 | 115 / 93 |
| 7 | | 08'17" (+01'42") | 1003 / 7048 | 155 / 77 |
| 8 | | 08'41" (+02'06") | 1003 / 8052 | 140 / 81 |
| 9 | | 08'56" (+02'21") | 1007 / 9060 | 130 / 85 |
| 10 | | 09'02" (+02'27") | 1005 / 10065 | 138 / 79 |
| 11 | | 09'51" (+03'16") | 1001 / 11067 | 111 / 91 |
| 12 | | 09'30" (+02'55") | 1006 / 12074 | 128 / 81 |
| 13 | | 11'09" (+04'34") | 101 / 12175 | 86 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
74.30 km 
母子鱷魚-黃1 累積 :
545.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'53" | 00:13'32" |
| 3 | 06'45" | 00:20'17" |
| 4 | 06'46" | 00:27'03" |
| 5 | 06'44" | 00:33'47" |
| 6 | 09'19" | 00:43'06" |
| 7 | 08'21" | 00:51'27" |
| 8 | 08'42" | 01:00'09" |
| 9 | 09'03" | 01:09'12" |
| 10 | 09'03" | 01:18'15" |
| 11 | 09'58" | 01:28'13" |
| 12 | 09'24" | 01:37'37" |
| 12.1 | 13'37" | 01:39'00" |
留言 
展開計圈分析
