5.0 km | 00:28:03 | 05:35/km日期: 2017-11-23 19:53 - 平均心率: 128 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'57" / 05'57" / 05'47" / 05'26" / 04'52" / 03'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'51" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'23" | 23 / 5023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
161.78 km Adidas BY2478 累積 :
296.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'57" | 00:11'54" |
3 | 05'47" | 00:17'41" |
4 | 05'26" | 00:23'07" |
5 | 04'52" | 00:27'59" |
5.0 | 03'37" | 00:28'04" |