6.0 km | 00:37:05 | 06:10/km日期: 2017-11-21 17:37 - 平均心率: 157 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'21" / 05'41" / 05'38" / 06'17" / 07'08" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'42") | 573 / 573 |
| 2 | | 04'54" | 600 / 1173 |
| 3 | | 06'47" (+01'53") | 294 / 1468 |
| 4 | | 05'15" (+00'21") | 600 / 2068 |
| 5 | | 06'44" (+01'50") | 296 / 2365 |
| 6 | | 05'13" (+00'19") | 600 / 2965 |
| 7 | | 06'31" (+01'37") | 306 / 3271 |
| 8 | | 05'13" (+00'19") | 600 / 3871 |
| 9 | | 12'40" (+07'46") | 157 / 4029 |
| 10 | | 05'29" (+00'35") | 600 / 4629 |
| 11 | | 10'49" (+05'55") | 184 / 4814 |
| 12 | | 05'25" (+00'31") | 600 / 5414 |
| 13 | | 10'59" (+06'05") | 181 / 5596 |
| 14 | | 07'13" (+02'19") | 408 / 6004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
224.05 km 
Adidas BOSTON BOOST 6 黑色 累積 :
1043.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'41" | 00:11'02" |
| 3 | 05'38" | 00:16'40" |
| 4 | 06'17" | 00:22'57" |
| 5 | 07'08" | 00:30'05" |
| 6.0 | 07'01" | 00:37'08" |
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