toro.. 2017/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

toro.. 新北市
ID 55173

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6.6 km | 00:35:04 | 05:17/km

日期: 2017-11-21 11:53 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 05'11" / 05'22" / 05'17" / 05'24" / 05'20" / 05'06" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'10"

(05'10")

05'10" (+00'05")

1000 / 1000

2

05'21"

(10'31")

05'21" (+00'16")

1000 / 2000

3

05'17"

(15'49")

05'17" (+00'12")

1000 / 3000

4

05'23"

(21'13")

05'23" (+00'18")

1000 / 4000

5

05'20"

(26'33")

05'20" (+00'15")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 95.46 km

子母鱷魚丫拖累積 : 6446.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

陳建宏, Jordan Cheng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'22"	00:10'33"
3	05'17"	00:15'50"
4	05'24"	00:21'14"
5	05'20"	00:26'34"
6	05'06"	00:31'40"
6.6	05'25"	00:35'05"

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朋友動態

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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