10.4 km | 00:53:41 | 05:09/km日期: 2017-11-20 17:37 - 平均心率: 157 - 卡路里: 562 Cal - 總步數: 10134 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'31" / 04'43" / 04'40" / 04'53" / 04'55" / 04'54" / 05'34" / 05'37" / 05'33" / 05'35" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'31" | 1003 / 1003 | 185 / 119 |
| 2 | | 04'42" (+00'11") | 1001 / 2005 | 187 / 113 |
| 3 | | 04'37" (+00'06") | 1008 / 3013 | 187 / 115 |
| 4 | | 04'54" (+00'23") | 1006 / 4019 | 188 / 108 |
| 5 | | 04'50" (+00'19") | 1005 / 5025 | 188 / 109 |
| 6 | | 04'55" (+00'24") | 1003 / 6028 | 189 / 107 |
| 7 | | 05'35" (+01'04") | 1005 / 7034 | 190 / 94 |
| 8 | | 05'33" (+01'02") | 1009 / 8044 | 189 / 94 |
| 9 | | 05'32" (+01'01") | 1002 / 9046 | 190 / 94 |
| 10 | | 05'35" (+01'04") | 1002 / 10048 | 189 / 94 |
| 11 | | 06'17" (+01'46") | 418 / 10467 | 189 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 259.02 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'43" | 00:09'14" |
| 3 | 04'40" | 00:13'54" |
| 4 | 04'53" | 00:18'47" |
| 5 | 04'55" | 00:23'42" |
| 6 | 04'54" | 00:28'36" |
| 7 | 05'34" | 00:34'10" |
| 8 | 05'37" | 00:39'47" |
| 9 | 05'33" | 00:45'20" |
| 10 | 05'35" | 00:50'55" |
| 10.4 | 06'36" | 00:53'41" |
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