10.2 km | 00:50:42 | 04:57/km日期: 2017-11-17 12:10 - 平均心率: 121 - 卡路里: 580 Cal - 總步數: 9226 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 63%
Pace: 05'25" / 04'53" / 04'53" / 04'56" / 04'53" / 05'17" / 04'43" / 04'50" / 04'51" / 04'47" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'43") | 1006 / 1006 | 179 / 103 |
| 2 | | 04'51" (+00'11") | 1006 / 2013 | 176 / 117 |
| 3 | | 04'52" (+00'12") | 1000 / 3014 | 178 / 114 |
| 4 | | 04'54" (+00'14") | 1004 / 4018 | 181 / 112 |
| 5 | | 04'52" (+00'12") | 1002 / 5020 | 183 / 112 |
| 6 | | 05'16" (+00'36") | 1009 / 6030 | 187 / 100 |
| 7 | | 04'40" | 1010 / 7040 | 183 / 116 |
| 8 | | 04'48" (+00'08") | 1004 / 8045 | 182 / 113 |
| 9 | | 04'49" (+00'09") | 1005 / 9050 | 183 / 112 |
| 10 | | 04'44" (+00'04") | 1008 / 10059 | 183 / 114 |
| 11 | | 05'05" (+00'25") | 229 / 10289 | 181 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 327.57 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 04'53" | 00:10'18" |
| 3 | 04'53" | 00:15'11" |
| 4 | 04'56" | 00:20'07" |
| 5 | 04'53" | 00:25'00" |
| 6 | 05'17" | 00:30'17" |
| 7 | 04'43" | 00:35'00" |
| 8 | 04'50" | 00:39'50" |
| 9 | 04'51" | 00:44'41" |
| 10 | 04'47" | 00:49'28" |
| 10.2 | 05'22" | 00:50'42" |
展開計圈分析
留言 
