5.1 km | 00:37:19 | 07:19/km日期: 2017-11-20 06:01 - 平均心率: 119 - 卡路里: 252 Cal - 總步數: 6938 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'42" / 07'19" / 07'18" / 07'04" / 07'12" / 08'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'40" (+00'39") | 1004 / 1004 | 183 / 70 |
2 | | 07'18" (+00'17") | 1000 / 2005 | 185 / 73 |
3 | | 07'16" (+00'15") | 1002 / 3008 | 187 / 73 |
4 | | 07'01" | 1004 / 4013 | 187 / 76 |
5 | | 07'12" (+00'11") | 1000 / 5013 | 185 / 74 |
6 | | 07'34" (+00'33") | 94 / 5107 | 186 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
138.67 km NB 860 累積 :
142.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 07'19" | 00:15'01" |
3 | 07'18" | 00:22'19" |
4 | 07'04" | 00:29'23" |
5 | 07'12" | 00:36'35" |
5.1 | 07'44" | 00:37'19" |