5.3 km | 00:40:19 | 07:36/km日期: 2017-11-16 05:30 - 地點: 世運 - 天氣: 早晨一點涼 - 平均心率: 143 - 卡路里: 419 Cal - 總步數: 6104 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 07'13" / 07'37" / 07'33" / 07'32" / 07'44" / 08'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" | 1002 / 1002 | 157 / 88 |
| 2 | | 07'35" (+00'25") | 1003 / 2006 | 159 / 82 |
| 3 | | 07'31" (+00'21") | 1009 / 3015 | 158 / 83 |
| 4 | | 07'27" (+00'17") | 1000 / 4016 | 155 / 86 |
| 5 | | 07'40" (+00'30") | 1004 / 5021 | 141 / 92 |
| 6 | | 08'50" (+01'40") | 301 / 5322 | 111 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
74.30 km 
母子鱷魚III-軍綠 累積 :
1000.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'37" | 00:14'50" |
| 3 | 07'33" | 00:22'23" |
| 4 | 07'32" | 00:29'55" |
| 5 | 07'44" | 00:37'39" |
| 5.3 | 08'51" | 00:40'19" |
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