6.3 km | 00:44:38 | 07:07/km日期: 2017-11-16 19:41 - 總爬升: 191 m - 地點: 劍南路 - 平均心率: 158 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'41" / 08'01" / 06'07" / 08'27" / 06'40" / 04'41" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'41" (+05'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+03'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'26" (+03'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+02'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'57" | 260 / 6260 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 163.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'41" | 00:09'41" |
| 2 | 08'01" | 00:17'42" |
| 3 | 06'07" | 00:23'49" |
| 4 | 08'27" | 00:32'16" |
| 5 | 06'40" | 00:38'56" |
| 6 | 04'41" | 00:43'37" |
| 6.3 | 03'58" | 00:44'39" |
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