周義偕 2017/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

周義偕台中
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41.3 km | 01:42:56 | 24.1 km/h

日期: 2017-11-16 14:09 - 總爬升: 503 m - 卡路里: 1114 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(23)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

8.51 (-32.87)

995 / 995

2

02'55"

(09'57")

21.30 (-20.08)

1032 / 2027

3

03'25"

(13'22")

17.22 (-24.15)

978 / 3006

4

03'17"

(16'39")

18.46 (-22.92)

1006 / 4012

5

03'09"

(19'48")

19.05 (-22.33)

998 / 5011

展開計圈分析

11月累積里程 : 83.05 km

Android - Sony G3226 上傳 | 6 years ago

楊文漢, 林閔埠和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.5	5.2 %
2	20.9	-27.6 %
3	17.6	21.5 %
4	18.3	7.3 %
5	19.0	3.7 %
6	15.0	10.6 %
7	23.2	7.2 %
8	30.3	1.8 %
9	37.5	-3.2 %
10	35.6	3.6 %
11	29.8	3.5 %
12	25.9	5.6 %
13	29.5	-1.5 %
14	33.3	-2.4 %
15	40.9	83.5 %
16	41.4	-4.4 %
17	26.9	-18.6 %
18	30.5	19.0 %
19	32.7	2.0 %
20	29.5	3.7 %
21	20.6	4.0 %
22	30.3	-3.9 %
23	28.1	-2.0 %
24	31.0	-2.6 %
25	25.4	-21.5 %
26	20.7	-20.6 %
27	24.0	16.3 %
28	33.0	-5.4 %
29	39.1	-4.3 %
30	40.0	-4.0 %
31	32.1	-4.4 %
32	19.6	-5.2 %
33	25.0	4.3 %
34	20.3	4.3 %
35	23.7	1.7 %
36	18.6	3.9 %
37	14.1	-2.9 %
38	40.0	-1.7 %
39	30.0	-2.9 %
40	25.5	3.7 %
41	23.8	-1.4 %
41.3	8.7	-5.7 %

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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