ML Tsai 2017/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

ML Tsai 新竹
ID 333990

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3.7 km | 00:49:33 | 13:14/km

日期: 2017-11-14 20:16 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 12'20" / 14'17" / 12'26" / 14'15" /

基本訓練
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散步

11月累積里程 : 169.95 km

Saucony Kinvara 8 累積 : 713.7 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), CFC 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'20"	00:12'20"
2	14'17"	00:26'37"
3	12'26"	00:39'03"
3.7	14'18"	00:49'36"

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