WeWe Chen 2017/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

WeWe Chen 桃園
ID 33070

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0.9 km | 00:04:50 | 05:20/km

日期: 2017-11-19 06:42 - 平均心率: 145 - 卡路里: 48 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 03'29" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	115~140	65~79%
2:M馬拉松配速區	140~158	79~89%
3:T乳酸耐力區	158~163	89~92%
4:A無氧耐力區	163~173	92~97.5%
5:I最大耗氧區	173~178	97.5~100%
最大心率為178 點此去設定最大心率

11月累積里程 : 369.10 km

asics 翔走4 累積 : 299.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Wei Jay, Gordon sung 和其他 1 人說推

·


	目標心跳區間: 123~ 161

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	03'29"	00:03'10"

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成績 : 03:46:01

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