Yikai Long 2017/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

Yikai Long 彰化
ID 335642

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3.5 km | 00:18:21 | 05:13/km

日期: 2017-11-16 19:14 - 地點: 彰化市 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 180 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'58" / 04'46" / 05'04" / 05'03" /

基本訓練

11月累積里程 : 112.36 km

Nike Zoom Winflo 4 men’s running shoes 累積 : 566.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 張家豪和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	04'46"	00:10'44"
3	05'04"	00:15'48"
3.5	05'06"	00:18'23"

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