Spencer 2013/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

Spencer 台中
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10.0 km | 00:56:21 | 05:36/km

日期: 2013-12-19 20:16 - 地點: 12期公園 - 天氣: 冷 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 67%

Pace: 04'56" / 05'49" / 05'44" / 05'46" / 05'42" / 05'42" / 05'37" / 05'35" / 05'44" / 05'32" / 06'18" /

冷吱吱

12月累積里程 : 133.16 km

Android - FIH SH837W 上傳 | 10 years ago

Renee Lu, Aison 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'49"	00:10'45"
3	05'44"	00:16'29"
4	05'46"	00:22'15"
5	05'42"	00:27'57"
6	05'42"	00:33'39"
7	05'37"	00:39'16"
8	05'35"	00:44'51"
9	05'44"	00:50'35"
10	05'32"	00:56'07"
10.0	06'18"	00:56'21"

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