4.1 km | 00:32:09 | 07:53/km日期: 2017-11-14 19:39 - 平均心率: 147 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 08'11" / 07'53" / 07'56" / 07'32" / 08'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'14" (+00'42") | 76 / 4076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 92.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 07'53" | 00:16'04" |
| 3 | 07'56" | 00:24'00" |
| 4 | 07'32" | 00:31'32" |
| 4.1 | 08'16" | 00:32'10" |
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