10.4 km | 00:56:37 | 05:25/km日期: 2017-11-15 18:39 - 地點: 基隆河右岸 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'31" / 05'36" / 05'27" / 05'20" / 05'22" / 05'25" / 05'31" / 05'34" / 05'21" / 05'20" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'09") | 989 / 989 |
| 2 | | 05'34" (+00'15") | 1008 / 1998 |
| 3 | | 05'27" (+00'08") | 1012 / 3011 |
| 4 | | 05'19" | 986 / 3997 |
| 5 | | 05'22" (+00'03") | 999 / 4996 |
| 6 | | 05'27" (+00'08") | 1008 / 6005 |
| 7 | | 05'31" (+00'12") | 997 / 7002 |
| 8 | | 05'31" (+00'12") | 1008 / 8011 |
| 9 | | 05'20" (+00'01") | 1000 / 9011 |
| 10 | | 05'21" (+00'02") | 994 / 10006 |
| 11 | | 05'03" | 428 / 10435 |
今天的溫度，今天的風，跑來好舒服啊！本想慢慢跑的，沒想到愈跑愈順，速度就又拉了一下！是太久沒跑基隆河濱了嗎？發現臨河堤的那棟遠雄人壽大樓(之前富邦人壽買了)，終於換上FB的馬克了！
11月累積里程 :
112.92 km 
母子鱷魚 ㄚ拖三代 01-寶藍 累積 :
1268.5 kmAndroid - HTC HTC_U-3u 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'36" | 00:11'07" |
| 3 | 05'27" | 00:16'34" |
| 4 | 05'20" | 00:21'54" |
| 5 | 05'22" | 00:27'16" |
| 6 | 05'25" | 00:32'41" |
| 7 | 05'31" | 00:38'12" |
| 8 | 05'34" | 00:43'46" |
| 9 | 05'21" | 00:49'07" |
| 10 | 05'20" | 00:54'27" |
| 10.4 | 05'02" | 00:56'37" |
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