10.4 km | 01:33:40 | 09:00/km日期: 2017-11-16 18:42 - 平均心率: 138 - 卡路里: 720 Cal - 總步數: 11810 - 平均步頻: 126 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 07'34" / 07'15" / 07'20" / 09'15" / 09'53" / 09'07" / 11'09" / 08'54" / 08'51" / 09'34" / 12'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08:06'30" (+59'20") | 0 / 0 | 0 / 0 |
| 2 | | 07'30" (+00'20") | 1012 / 1012 | 159 / 83 |
| 3 | | 07'30" (+00'20") | 1012 / 2025 | 159 / 83 |
| 4 | | 07'30" (+00'20") | 1012 / 3038 | 159 / 83 |
| 5 | | 07'10" | 1010 / 4048 | 163 / 85 |
| 6 | | 07'19" (+00'09") | 1001 / 5050 | 162 / 83 |
| 7 | | 09'10" (+02'00") | 1007 / 6058 | 96 / 112 |
| 8 | | 09'52" (+02'42") | 1006 / 7064 | 58 / 174 |
| 9 | | 09'01" (+01'51") | 1003 / 8067 | 99 / 111 |
| 10 | | 11'16" (+04'06") | 1005 / 9073 | 57 / 154 |
| 11 | | 08'47" (+01'37") | 1007 / 10080 | 98 / 115 |
| 12 | | 08'47" (+01'37") | 1007 / 11088 | 104 / 108 |
| 13 | | 09'31" (+02'21") | 1002 / 12090 | 76 / 136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 157.19 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'15" | 00:14'49" |
| 3 | 07'20" | 00:22'09" |
| 4 | 09'15" | 00:31'24" |
| 5 | 09'53" | 00:41'17" |
| 6 | 09'07" | 00:50'24" |
| 7 | 11'09" | 01:01'33" |
| 8 | 08'54" | 01:10'27" |
| 9 | 08'51" | 01:19'18" |
| 10 | 09'34" | 01:28'52" |
| 10.4 | 11'59" | 01:33'40" |
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