13.4 km | 01:11:06 | 05:17/km日期: 2017-11-16 05:22 - 地點: 西伯，158甲 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 128 - 卡路里: 725 Cal - 總步數: 12822 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'54" / 05'40" / 05'14" / 05'21" / 05'24" / 05'20" / 05'12" / 05'18" / 05'27" / 05'06" / 05'04" / 05'09" / 04'52" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+01'00") | 1008 / 1008 | 180 / 94 |
| 2 | | 05'37" (+00'46") | 1006 / 2015 | 183 / 97 |
| 3 | | 05'12" (+00'21") | 1004 / 3020 | 184 / 104 |
| 4 | | 05'19" (+00'28") | 1005 / 4025 | 182 / 103 |
| 5 | | 05'23" (+00'32") | 1002 / 5028 | 181 / 102 |
| 6 | | 05'19" (+00'28") | 1002 / 6030 | 182 / 103 |
| 7 | | 05'12" (+00'21") | 1008 / 7039 | 182 / 105 |
| 8 | | 05'15" (+00'24") | 1007 / 8047 | 180 / 105 |
| 9 | | 05'23" (+00'32") | 1002 / 9049 | 177 / 104 |
| 10 | | 05'05" (+00'14") | 1001 / 10050 | 177 / 110 |
| 11 | | 05'03" (+00'12") | 1001 / 11051 | 178 / 111 |
| 12 | | 05'11" (+00'20") | 1002 / 12054 | 175 / 109 |
| 13 | | 04'51" | 1001 / 13055 | 177 / 115 |
| 14 | | 04'33" | 443 / 13498 | 180 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
435.32 km 
Mizuno J1GE168009 累積 :
1264.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'40" | 00:11'34" |
| 3 | 05'14" | 00:16'48" |
| 4 | 05'21" | 00:22'09" |
| 5 | 05'24" | 00:27'33" |
| 6 | 05'20" | 00:32'53" |
| 7 | 05'12" | 00:38'05" |
| 8 | 05'18" | 00:43'23" |
| 9 | 05'27" | 00:48'50" |
| 10 | 05'06" | 00:53'56" |
| 11 | 05'04" | 00:59'00" |
| 12 | 05'09" | 01:04'09" |
| 13 | 04'52" | 01:09'01" |
| 13.4 | 04'42" | 01:11'06" |
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