10.0 km | 01:06:20 | 06:37/km日期: 2017-11-15 20:08 - 總爬升: 254 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 11232 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'35" / 07'20" / 07'15" / 06'19" / 05'57" / 06'15" / 06'35" / 06'13" / 06'12" / 06'22" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'40" (+01'45") | 1006 / 1006 | 162 / 80 |
| 2 | | 07'18" (+01'23") | 1006 / 2012 | 165 / 82 |
| 3 | | 07'11" (+01'16") | 1008 / 3021 | 166 / 83 |
| 4 | | 06'16" (+00'21") | 1005 / 4026 | 171 / 93 |
| 5 | | 05'55" | 1007 / 5033 | 172 / 97 |
| 6 | | 06'18" (+00'23") | 1006 / 6039 | 170 / 92 |
| 7 | | 06'31" (+00'36") | 1007 / 7047 | 170 / 89 |
| 8 | | 06'10" (+00'15") | 1001 / 8049 | 170 / 94 |
| 9 | | 06'10" (+00'15") | 1001 / 9051 | 173 / 93 |
| 10 | | 06'26" (+00'31") | 1000 / 10051 | 172 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 257.88 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'20" | 00:14'55" |
| 3 | 07'15" | 00:22'10" |
| 4 | 06'19" | 00:28'29" |
| 5 | 05'57" | 00:34'26" |
| 6 | 06'15" | 00:40'41" |
| 7 | 06'35" | 00:47'16" |
| 8 | 06'13" | 00:53'29" |
| 9 | 06'12" | 00:59'41" |
| 10 | 06'22" | 01:06'03" |
| 10.0 | 1416'40" | 01:06'20" |
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