吳文雄-饗食天團 2017/11/14 訓練日誌

吳文雄-饗食天團宜蘭
ID 201119

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吳文雄-饗食天團

10.5 km | 00:55:03 | 05:13/km

日期: 2017-11-14 05:05 - 卡路里: 599 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'33" / 05'00" / 05'00" / 05'00" / 05'12" / 05'11" / 05'11" / 05'22" / 05'13" / 05'22" / 05'41" /

出門不久就下雨☔️，跑的有些狼狽

11月累積里程 : 222.56 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Lin Chen, 鄒淑芬和其他 10 人說推

留言

觀看另 2 則留言

吳文雄-饗食天團狼狽啊⋯⋯

2017-11-14 06:17 ·

賴秀玲有賺到的感覺～

2017-11-14 08:23 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'00"	00:10'33"
3	05'00"	00:15'33"
4	05'00"	00:20'33"
5	05'12"	00:25'45"
6	05'11"	00:30'56"
7	05'11"	00:36'07"
8	05'22"	00:41'29"
9	05'13"	00:46'42"
10	05'22"	00:52'04"
10.5	05'42"	00:55'05"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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