13.5 km | 01:04:06 | 04:45/km日期: 2017-11-15 05:20 - 地點: 西伯，158甲 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 146 - 卡路里: 726 Cal - 總步數: 11650 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'17" / 05'15" / 04'37" / 04'43" / 04'44" / 04'48" / 04'42" / 04'41" / 04'44" / 04'07" / 04'12" / 04'47" / 04'33" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+02'12") | 1000 / 1000 | 177 / 89 |
| 2 | | 05'14" (+01'09") | 1002 / 2002 | 179 / 106 |
| 3 | | 04'35" (+00'30") | 1004 / 3007 | 182 / 119 |
| 4 | | 04'40" (+00'35") | 1007 / 4014 | 183 / 116 |
| 5 | | 04'44" (+00'39") | 1008 / 5023 | 183 / 115 |
| 6 | | 04'45" (+00'40") | 1008 / 6031 | 184 / 114 |
| 7 | | 04'37" (+00'32") | 1004 / 7035 | 186 / 115 |
| 8 | | 04'41" (+00'36") | 1008 / 8043 | 185 / 115 |
| 9 | | 04'42" (+00'37") | 1004 / 9048 | 180 / 117 |
| 10 | | 04'05" | 1006 / 10055 | 186 / 131 |
| 11 | | 04'11" (+00'06") | 1003 / 11059 | 180 / 132 |
| 12 | | 04'44" (+00'39") | 1010 / 12069 | 175 / 120 |
| 13 | | 04'29" (+00'24") | 1000 / 13070 | 179 / 123 |
| 14 | | 04'11" (+00'06") | 458 / 13528 | 181 / 131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
435.32 km 
Mizuno J1GE141157 累積 :
1400.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'15" | 00:11'32" |
| 3 | 04'37" | 00:16'09" |
| 4 | 04'43" | 00:20'52" |
| 5 | 04'44" | 00:25'36" |
| 6 | 04'48" | 00:30'24" |
| 7 | 04'42" | 00:35'06" |
| 8 | 04'41" | 00:39'47" |
| 9 | 04'44" | 00:44'31" |
| 10 | 04'07" | 00:48'38" |
| 11 | 04'12" | 00:52'50" |
| 12 | 04'47" | 00:57'37" |
| 13 | 04'33" | 01:02'10" |
| 13.5 | 04'13" | 01:04'06" |
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