9.3 km | 00:50:03 | 05:24/km日期: 2017-11-15 05:23 - 總爬升: 289 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'05" / 05'44" / 05'35" / 05'27" / 05'14" / 05'15" / 05'17" / 05'04" / 05'03" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" | 3491 / 3491 |
| 2 | | 05'11" | 5769 / 9260 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 176.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'44" | 00:11'49" |
| 3 | 05'35" | 00:17'24" |
| 4 | 05'27" | 00:22'51" |
| 5 | 05'14" | 00:28'05" |
| 6 | 05'15" | 00:33'20" |
| 7 | 05'17" | 00:38'37" |
| 8 | 05'04" | 00:43'41" |
| 9 | 05'03" | 00:48'44" |
| 9.3 | 05'06" | 00:50'04" |
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