米文台 2013/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

米文台高雄
ID 4543

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9.2 km | 00:54:19 | 05:54/km

日期: 2013-12-18 15:59 - 地點: 岡山 - 天氣: 陰冷 - 卡路里: 810 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 78%

Pace: 06'50" / 06'27" / 06'12" / 05'59" / 05'51" / 05'47" / 05'37" / 05'28" / 04'55" / 06'28" /

12月累積里程 : 419.33 km

XT 上傳 | 11 years ago

ricky tseng, 曾少均和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'27"	00:13'17"
3	06'12"	00:19'29"
4	05'59"	00:25'28"
5	05'51"	00:31'19"
6	05'47"	00:37'06"
7	05'37"	00:42'43"
8	05'28"	00:48'11"
9	04'55"	00:53'06"
9.2	06'28"	00:54'19"

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