芳修（河馬跑不快） 2017/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

芳修（河馬跑不快）嘉義
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芳修（河馬跑不快）

4.1 km | 00:21:32 | 05:15/km

日期: 2017-11-15 20:04 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 05'37" / 05'07" / 05'19" / 05'07" / 04'10" /

姿勢跑法原本想輕鬆跑五公里的，沒想到跑到四公里多電話響了，只好按停

11月累積里程 : 417.00 km

虎走5 累積 : 32103.8 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

J, 李成國和其他 52 人說推

·

Ming Yeh 晚安，運動愉快。

2017-11-15 22:13 ·

1 個人推

黃惠珍❤河馬跑不快你謙虛了

2017-11-15 23:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'07"	00:10'44"
3	05'19"	00:16'03"
4	05'07"	00:21'10"
4.1	04'25"	00:21'35"

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