hachu3468 2017/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

hachu3468 台南
ID 7471

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5.0 km | 00:24:29 | 04:53/km

日期: 2017-11-09 17:09 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 04'54" / 04'53" / 04'54" / 05'00" / 04'47" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'54"

(04'54")

04'54" (+00'08")

1000 / 1000

2

04'52"

(09'46")

04'52" (+00'06")

1000 / 2000

3

04'54"

(14'41")

04'54" (+00'08")

1000 / 3000

4

04'59"

(19'40")

04'59" (+00'13")

1000 / 4000

5

04'46"

(24'27")

04'46"

1000 / 5000

6

00'01"

(24'29")

04'38"

6 / 5006

11月累積里程 : 118.48 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Jordan Cheng, Kong King 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'53"	00:09'47"
3	04'54"	00:14'41"
4	05'00"	00:19'41"
5	04'47"	00:24'28"
5.0	02'36"	00:24'29"

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