林瑞銘 2017/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銘桃園
ID 46260

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12.8 km | 01:12:44 | 05:40/km

日期: 2017-11-04 13:49 - 卡路里: 773 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'45" / 05'48" / 05'43" / 05'34" / 05'34" / 05'40" / 05'36" / 05'55" / 05'40" / 05'33" / 05'43" / 05'38" / 05'32" /

11月累積里程 : 141.03 km

ASICS TJR-071 累積 : 1900.7 km

GPX 上傳 | 7 years ago

劉慶瑞, 吳善詠和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'48"	00:11'33"
3	05'43"	00:17'16"
4	05'34"	00:22'50"
5	05'34"	00:28'24"
6	05'40"	00:34'04"
7	05'36"	00:39'40"
8	05'55"	00:45'35"
9	05'40"	00:51'15"
10	05'33"	00:56'48"
11	05'43"	01:02'31"
12	05'38"	01:08'09"
12.8	05'32"	01:12'44"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"