汪志/tom 2017/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

汪志/tom 新竹
ID 2327

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15.4 km | 01:44:59 | 06:49/km

日期: 2017-11-12 07:05 - 總爬升: 211 m - 卡路里: 970 Cal - 平均步頻: 172

Pace: 06'44" / 06'49" / 06'48" / 06'19" / 08'21" / 06'22" / 06'15" / 06'35" / 06'10" / 06'49" / 06'14" / 08'17" / 06'56" / 06'10" / 07'40" / 06'25" /

11月累積里程 : 259.52 km

Epson 上傳 | 7 years ago

威溢, demon 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'49"	00:13'33"
3	06'48"	00:20'21"
4	06'19"	00:26'40"
5	08'21"	00:35'01"
6	06'22"	00:41'23"
7	06'15"	00:47'38"
8	06'35"	00:54'13"
9	06'10"	01:00'23"
10	06'49"	01:07'12"
11	06'14"	01:13'26"
12	08'17"	01:21'43"
13	06'56"	01:28'39"
14	06'10"	01:34'49"
15	07'40"	01:42'29"
15.4	06'24"	01:44'59"

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