Dan Yang 2017/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Dan Yang 桃園
ID 298370

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5.0 km | 00:33:53 | 06:46/km

日期: 2017-11-08 21:39 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'51" / 06'43" / 07'23" / 06'31" / 06'23" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'50" (+00'28")

1000 / 1000

2

06'43"

(13'34")

06'43" (+00'21")

1000 / 2000

3

07'22"

(20'56")

07'22" (+01'00")

1000 / 3000

4

06'31"

(27'28")

06'31" (+00'09")

1000 / 4000

5

06'22"

(33'50")

06'22"

1000 / 5000

6

00'02"

(33'53")

05'32"

8 / 5008

11月累積里程 : 32.06 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和小婷說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'43"	00:13'34"
3	07'23"	00:20'57"
4	06'31"	00:27'28"
5	06'23"	00:33'51"
5.0	04'06"	00:33'53"

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