6.0 km | 00:39:42 | 06:34/km日期: 2017-11-13 20:14 - 平均心率: 135 - 卡路里: 299 Cal - 總步數: 7498 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'28" / 06'32" / 06'37" / 06'31" / 06'25" / 06'32" / 15'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'47" (+00'21") | 1001 / 1001 | 180 / 81 |
2 | | 06'32" (+00'06") | 1010 / 2011 | 187 / 81 |
3 | | 06'32" (+00'06") | 1004 / 3015 | 190 / 80 |
4 | | 06'30" (+00'04") | 1001 / 4017 | 192 / 80 |
5 | | 06'26" | 1000 / 5017 | 192 / 80 |
6 | | 06'30" (+00'04") | 1004 / 6021 | 191 / 80 |
7 | | 05'56" | 39 / 6061 | 188 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
138.67 km NB 860 累積 :
142.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'32" | 00:13'00" |
3 | 06'37" | 00:19'37" |
4 | 06'31" | 00:26'08" |
5 | 06'25" | 00:32'33" |
6 | 06'32" | 00:39'05" |
6.0 | 15'41" | 00:39'42" |