台灣阿誠 2017/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

台灣阿誠台中
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5.0 km | 00:32:05 | 06:23/km

日期: 2017-11-14 05:29 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'27" / 06'41" / 06'41" / 06'47" / 324'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'21"

996 / 996

2

06'48"

(12'08")

06'45" (+01'24")

1007 / 2003

3

06'41"

(18'49")

06'39" (+01'18")

1002 / 3005

4

06'47"

(25'36")

06'46" (+01'25")

1000 / 4006

5

06'23"

(31'59")

06'27" (+01'06")

989 / 4995

6

00'06"

(32'05")

06'35" (+01'14")

15 / 5010

各位早安，跑步愉快，突然下起雨來

11月累積里程 : 200.72 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 6 years ago

李成國, blue 和其他 19 人說推

·

金發黃張兄早安晨跑快樂

2017-11-14 07:58 ·

曾誠興張兄早安晨跑快樂

2017-11-14 13:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	06'41"	00:12'08"
3	06'41"	00:18'49"
4	06'47"	00:25'36"
5.0	06'21"	00:32'05"

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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