江志文 2013/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

江志文高雄
ID 51453

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10.0 km | 00:52:28 | 05:14/km

日期: 2013-12-18 13:31 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 76%

Pace: 05'22" / 05'03" / 05'40" / 05'15" / 05'11" / 05'30" / 05'14" / 05'10" / 05'26" / 04'50" / 01'40" /

12月累積里程 : 337.67 km

PUMA 夜光鞋累積 : 498.8 km

GPX 上傳 | 11 years ago

alain0219, 賴圈圈和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'03"	00:10'25"
3	05'40"	00:16'05"
4	05'15"	00:21'20"
5	05'11"	00:26'31"
6	05'30"	00:32'01"
7	05'14"	00:37'15"
8	05'10"	00:42'25"
9	05'26"	00:47'51"
10	04'50"	00:52'41"
10.0	01'37"	00:52'43"

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